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El agradecer de manera consciente y continua impacta positivamente nuestro estado de ánimo lo que resulta en una diversidad de beneficios.

Más cambios y mayor incertidumbre es lo que estoy segura que todos esperamos en los próximos años. Y más aún, cuando hemos validado lo...

Qué mucho podemos descubrir cuando conectamos con nuestros niños. A veces, nuestra interpretación es muy diferente a la de ellos.

Además de los desafíos que enfrentamos a nivel mundial, muchos de nosotros estamos confrontando diversos retos a nivel personal. Ya sea...

Con la situación de la pandemia a nivel global, la gran mayoría de las familias han tenido que optar por cocinar más en casa y comer...

Entre tantas situaciones estresantes, responsabilidades y distracciones, ¿cómo logras enfocarte en lo que tienes que hacer? ¿cómo...

Tengo una actividad al exterior al próximo día. Quiero que mi patio esté inmaculado y que no haya ningún rastro de alguna hoja en la...

Orejitas útiles para que manejes con alegría y consciencia los desastres creativos que puedes enfrentar como mamá. Mindful Mom.