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El pasado mes de febrero a través de mis redes sociales, compartí una diversidad de ideas para desarrollar nuestro #amorpropio, entre...

El agradecer de manera consciente y continua impacta positivamente nuestro estado de ánimo lo que resulta en una diversidad de beneficios.

¿Haz escuchado sobre la reacción "lucha o huída"? Esta es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo descrita por el fisiólogo y...

Utiliza el Punto cardinal 3 de Método ISAR©, Aplica la técnica del semáforo para responder exitosamente a los retos diarios. En el color...

3 cosas que puedes hacer para dar el ejemplo cuando debes hacer algo que no te agrada

Más cambios y mayor incertidumbre es lo que estoy segura que todos esperamos en los próximos años. Y más aún, cuando hemos validado lo...

Qué mucho podemos descubrir cuando conectamos con nuestros niños. A veces, nuestra interpretación es muy diferente a la de ellos.

Además de los desafíos que enfrentamos a nivel mundial, muchos de nosotros estamos confrontando diversos retos a nivel personal. Ya sea...

Llevamos ya más de un año enfrentando momentos difíciles. Algunas personas me han comentado que desearían acostarse a dormir y que al...

¡Imposible! ¡No lo podía creer! Estaba súper segura de que mi niño sería admitido a esa escuela. Sé que tiene la capacidad, mostró...

El domingo en la tarde los niños se encontraban jugando en el salón de juegos, papá estaba instalando una lámpara en la terraza y yo...

“¿Detenerme yo? Jamás”. Así pensaba. Para mí detenerme era sinónimo de atraso, falta de productividad, vagancia o extremo cansancio. Por...

Un coach profesional es una persona que se ha preparado para acompañar a su “coachee” (cliente) a moverse desde el lugar donde se...

Descubre qué es el Método ISAR© y cómo puede apoyarte a manejar los cambios.

Al comenzar un Año Nuevo es muy común escuchar a muchas personas plantearse metas, sueños…nuevas resoluciones. Cambiar de trabajo,...

Por muchos años nos recalcaron tanto en el ámbito laboral como familiar, “que hay que ser fuerte”, “que los hombres no lloran”, “que un...

Con la situación de la pandemia a nivel global, la gran mayoría de las familias han tenido que optar por cocinar más en casa y comer...

Entre tantas situaciones estresantes, responsabilidades y distracciones, ¿cómo logras enfocarte en lo que tienes que hacer? ¿cómo...

¿Cómo manejar la "nueva normalidad" tras la pandemia del COVID-19? Descubre una estrategia y 4 tips para manejarte y seguir adelante.

Incertidumbre significa falta de certeza o seguridad sobre algo. ¡Qué desafiante se nos hace manejarla! Como seres humanos estamos...